Kursên Ergonomîk ji bo piştgirîkirina post û tevgerên xwezayî di dema demên dirêjkirî de têne çêkirin, bi vî rengî rehetiyê zêde dikin û rîska pirsgirêkên MusculyonKeletal kêm dikin. Nebûna sernavên serokên di gelek sêwiranên kursiyê Ergonomîk de mebest û di nav çend prensîbên ergonomîk ên sereke de têne armanc kirin:
Teşwîqkirina posteyê ya rast: Kursên Ergonomîk ji bo pêşxistina postek rûniştinê ya rastîn a ku zikê xwe didomîne. Serekê dikare carinan bikarhêneran teşwîq bike ku pir zêde binivîse, rê li ber postura belengaz dike û li ser pişta piştê zêde dibe.
Piştgiriya rûniştina çalak: Ev kursî tê wateya hêsankirina tevger û nermbûnê, wekî rûniştina çalak tê zanîn. Serek dikare tevgera laşê jorîn sînordar bike, ew ji bo bikarhênerên ku ji bo veguheztina pozîsyonan, ku ji bo kêmkirina zextê li ser spîn û başkirina tîrêjê girîng e.
Xirabkirin û Ragihandin: Serokên Ergonomîk li deverên sereke yên wekî piştgiriya Lumbar, bilindahiya kursiyê, û armrests pêşdibînin. Ji ber ku sernavan bi gelemperî pêdivî ye ku guhartinên din ên cihêreng û vebijarkên rûniştinê bicîh bikin, ew dikarin sêwiranê tevlihev bikin û bi gelemperî ji bo cûrbecûr cûrbecûr û aramî ji bo cûrbecûr bikarhênerên berbiçav kêm bikin.
Tevlîhevkirina workstation Heftek dikare bi vî awayî tevgera serê dubare bistîne, ew ji bo jîngehên weha dînamîk kêmtir pratîkî bike.
Li ser deverên piştevaniya sereke binihêrin: Sêwirana ergonomîk balê dikişîne ser peydakirina piştevaniya çêtirîn ku ew herî zêde hewce ye - bi gelemperî pişta piştê (herêma lumbar) û pelvis. Bi baldarî li ser van deveran, sêwiran dikarin kursiyan biafirînin ku piştgiriya bêkêmasî ya çêtir bêyî hewcedariya serê serê.
